domingo, 6 de novembro de 2011

AS MATAS E NATAS DE QUELUZ

Os CAMINHEIROS MONTE DA LUA escolheram hoje Queluz para realizarem a habitual caminhada semanal.Às 9h00 os caminheiros reuniram-se junto à Cozinha Velhae após um breve "briefing",fizeram-se ao caminho.Uma velha azenha mereceu a atenção dos participantes.Percorrido o Parque Urbano de Queluz,que até dispõe de uma cascata sob uma ponte da Ribeira do Jamor.Atravessámos o famoso IC19e entrámos na Matinha Real.Aí chegados desfrutámos do prazer de caminhar entre as inúmeras espécies arbóreas espontâneas num povoamento relíquia de sobreiros e outra vegetação natural, sendo entendida, no meio científico, como uma potencial reserva genéticae passámos pela porta 7, sobre a qual se conta uma estória muito interessante, que remonta ao ano de 1777.À saída da Matinha Real atravessámos de novo o IC19e, no Conde Almeida Araújo, fizemos uma breve pausa para "matar o bicho". Este bairro que tinha como finalidade alojar os empregados da família real foi também designado por Bairro do Chinelo, já que a maior parte dos residentes eram artífices e um deles tinha uma oficina de chinelos.Num espaço contíguo a este bairro existe uma mata designada por Quinta Nova, local onde D. Maria, filha de D. José I foi encarcerada devido ao crime de adultério e à sua comprovada loucura.Nesta quinta ainda são visíveis vestígios de construçõesque mereceram um olhar atento dos caminheiros.
Entre o arvoredo, dois enormes tanques merecem especial destaque.Deixámos para trás a Quinta Novae já na estrada que antecede o Palácio de Queluzencontrámos um interessante chafariz público.Passámos junto ao quartel,percorremos de novo uma parte do parque urbanoe, não muito longe do aqueduto,entrámos na Pastelaria Marianitapara nos deliciarmos com cremosos pastéis de nata, que são uma verdadeira especialidade.Assim averbámos mais 11 kms., vividos num clima de sã camaradagem e boa disposição.
AFINAL QUELUZ TAMBÉM TÊM MATAS!... E NATAS!...

sexta-feira, 4 de novembro de 2011

BENEFÍCIOS DA CAMINHADA (I)



Caminhar não só é bom para a saúde, como constitui um excelente "tónico" para o orçamento familiar, na medida em que poderá gerar uma redução de despesas na farmácia e consultas clínicas.

Actualmente, sabe-se que caminhar regularmente faz bem para a saúde:
·- Reduz o risco de doença coronária e ataque cardíaco;
·- Baixa a pressão sanguínea (tensão arterial);
·- Baixa o colesterol;
·- Reduz a gordura corporal e ajuda a controlar o peso;
·- Diminui o risco de cancro do cólon;
·- Reduz o risco de diabetes tipo II (não insulino-dependente);
·- Melhora a saúde dos ossos e articulações, ajudando a combater a osteoporose e a osteoartrite;
·- Aumenta a força, a flexibilidade e a coordenação, reduzindo o risco de quedas;
·- Melhora o bem-estar e a qualidade de vida;


Se quer melhorar a sua saúde geral, manter-se em boa forma, controlar o peso ou talvez recuperar de um período de menor motivação, a caminhada pode ajudar!!!
Caminhar é fácil!!! É uma actividade que pode ser realizada por pessoas de todas as idades, das crianças aos familiares mais velhos. É uma actividade gratuita e adapta-se a qualquer estilo de vida e orçamento.

terça-feira, 1 de novembro de 2011

"RÉS-VÉS CAMPO DE OURIQUE"

Faz hoje 256 anos que ocorreu em Portugal um devastador terramoto seguido de um tsunami, que galgou terra. A onda gigante apenas se deteve no limite de Campo de Ourique, um dos pontos mais elevados da cidade de Lisboa.
Foi a partir deste acontecimento ocorrido no primeiro dia de Novembro de 1755 que nasceu a expressão popular "RÉS-VÉS CAMPO DE OURIQUE", que é normalmente utilizada quando se pretende expressar o efeito de um movimento ou acontecimento tangencial a um local referenciado.

domingo, 30 de outubro de 2011

OUTONO PRIMAVERIL NA CARREGUEIRA

O quartel da Serra da Carregueira foi o local escolhido para os CAMINHEIROS MONTE DA LUA iniciarem esta manhã uma saudável caminhada de 13 kms.A boa disposição era visível no rosto dos caminheirose a paisagem correspondia às expectativas.Entre viçosos arbustose pisos lamacentos,os caminheiros foram progredindo no terreno até alcançarem um "green" em local aprazível.Um pouco adiante ouviu-se uma algazarra que parecendo resultar dum motim, mais não era que um animado jogo de basquetebol entre hóspedes do "Hotel Penitenciário da Carregueira".Caminhando,alcançámos as ruínas de um avolumado moinho,onde "carregámos baterias"e alguns até escalaram a velha edificação.Prosseguimos depois contornando algumas poças lamacentas e descendo uma ladeira com piso irregularaproximámo-nos da linha férrea do oeste.Ultrapassámos uma escorregadia ribanceira,contornámos mais uma poça de água,passámos por uma respiradouro dum ramal do aqueduto das águas livrese terminámos o passeio matinal da melhor maneira, saboreando sucolentas fatias douradas confeccionadas pela Tina,acompanhadas com vinho de Lamego e licores.Após o passeio, ainda houve um pequeno grupo que se deslocou a Mira Sintra para visitar um moinho em óptimo estado de conservaçãoe ainda activo,cujo guardião, Sr. João, não se escusou a fornecer todas as informações que satisfizeram a curiosidade dos presentes e em particular do Rui Hilário.E foi assim que 21 elementos dos CAMINHEIROS MONTE DA LUA passaram uma agradável manhã neste domingo que, embora em pleno Outono, se assemelhou mais a uma manhã primaveril.